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“多情”不可怕,老人应多点情 2018-1-12 13:38:00 类别:健康

  其实老人的生活是很需要大家的关怀的,老人长寿是每个人都希望的,可是只有生命的延长没有健康的身体,那就就成了一件痛苦的事情。长寿是有多种因素的,身体的素养、基因,个人的生活环境、生活条件,饮食起居、七情六欲等等都会影响寿命。在日常生活中应该自己随时调整,要调整生活,调整情绪,这是内在和外在的两大因素,其中情绪是最主要的,没有一个好的情绪,没有一个好的心态,你会看什么都不顺眼,吃什么也不香。所以老年人要“多情”就是在“情”字上多做文章。

  怡情多爱美

  人到老年也要注意穿着装扮,因为恰当的修饰能给老人带来生机,它会使老人自感年轻,怡情养性。不仅有利身心健康,而且有利结交朋友,是百苑国际 娱乐澳门星际娱乐官方网站文明的需要。

  心情多舒服

  心理学家认为,心情舒服的人心理免疫和抗病能力比较强,他们宽庞大度,乐于助人,心胸豁达,不争名利,淡然处事。所以老人要坚持良好的心态,确立精神支撑,比如练习琴棋书画,种花养鸟,从中寻找乐趣乃至陶醉其中都是很好的选择。

  爱情多甜蜜

  人老了老夫老妻在一起聊聊,不仅能够驱除孤独,还能在相互欣慰劝解中战胜困苦。常言道:“少年夫妻老来伴。”夫妻互敬互爱能够长寿,愈是年老愈要爱惜、稳固爱情,老年夫妻切莫分开各自跟从儿女过日子,而应朝夕相处,说说悄悄话,相互体贴,相互关照。

  友情多广泛

  孤独是老人健康的大忌,老人应走出家门,多接触澳门星际娱乐官方网站,多结交朋常与老朋友相会结伴出游,享受多彩的生活。特别交一些忘年朋友,对老人身心健很有好处。

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